رسالة حب وسلام/كيف تحمي سلامك الداخلي / أهمية السلام للعالم.
 |
نزاعات....... سراعات..... أوبئة.... فيروسات..... حروووب باردة.... حروووب إلكترونية... خراب دول.... كساد عالمي.... هبوط مؤشرات إقتصادية.... عااالم بدون سلااااام.
أين هو السلاااام؟!
هل نحن حقا" لانستحق السلام....!!!!
حقا" لا نستحق العيش بسلااااام!!!
اين الخلل!!!! ومن المسؤول! ؟؟وهل من طوق نجاة..!!!!
بمجرد أن إتخذت قراري أن أكتب رسالة حب وسلام ، من أجل السلام. وجدتني أشعر وكأنني إنتقلت إلي عالم آخر يتناغم بسلام.... تتراقص أجواؤة بسلام.... سألت نفسي وقتها... لماذا نحرم أنفسنا من هذا الشعور العبق ؟ لماذا لا يمتلئ العالم سلام ؟هل نحن لا نستحق السلام؟!!!
السلام رغبة كل قلب ♥ ينبض.... ، السلام أمل كل أمة.... ، وعد كل سياسي ، نبض كل تقليد ديني ، هدف كل صلاة ، السلام هو رد جرئ وشجاع ونهائي علي فكرة العنف.....
السلام... هو نتاج موقف عقلي إيجابي ، بينما العنف هو نتيجة تفكير سلبي... السلام هو الحالة الطبيعية للمجتمع ، بينما العنف حالة غير طبيعية ، السلام يتوافق مع خطة الطبيعة ، بقدر ما يتوافق العنف ضدها. عندما تسود الأجواء السلمية في مجتمع ما ، تتم جميع الأنشطة بصورتها الصحيحة ، ولكن في حالة الإضطراب يتم تعطيل الأداء الطبيعي للمجتمع. وينطبق هذا القانون علي الإنسان ، كما ينطبق علي الكون بأسرة.
السلام هو مفهوم الصداقة والتناغم المجتمعين في غياب العداء والعنف. بالمعني الإجتماعي ، يستخدم السلام عادة ليعني عدم وجود نزاع ، والتحرر من الخوف والعنف بين الأفراد أو الجماعات غير المتجانسة.
السلام هو حالة اللاأنا، ومشاركة الحياة.... نحن يمكننا أن نختار العيش بسلام داخل قلوبنا ، وأنه بالفعل يمكننا إختيار عدم المعاناة ، والعيش في إمتنان ومحبة ، ليس هذا فقط
بل يمكننا أيضاً إدعاء أنه يوجد سلام بداخلنا، لنخلق عالم يسودة السلام. ولأن الحياة كلها مترابطة ، فإن الخوف والكراهية والعنف ، يقلل من السلام في العالم ، وأن حبنا وفرحنا وإمتناننا يزيد السلام.
💠 لماذا السلام... ؟!!!!
لأن السلام هو حالة عدم معاناة ، هو إحتفال بالحياة. أثبتت العلوم الطبية ، أن السلام يضمن لك عدم تناول الأدوية لإدارة حياتك ، يساعدك علي الحفاظ علي لياقتك العقلية والبدنية ، يساعدك السلام علي أن تكون علي دراية بنفسك ، فتكون قادرا" علي إتخاذ قرارات أفصل ، يمنحك القوة ويحافظ علي هدوئك ، عندما تسوء الأمور وتخرج عن السيطرة ، يوفر لك السلام حرية إجراء التجارب في حياتك ، ويساعدك في ترتيب امورك ، وينير عقلك ، ويجعلك ذكيا" .
❌❌ عندما لا سلام.....
السلام هو أحد أهم الأشياء التي تحتاجها لكي تزدهر....
(لا سلام) يجعلك تضيع في الحياة.... ، (لا سلام)... لا فكرة ، فإلي أين أنت ذاهب..!!! ، (لا سلام).. يبقيك في حالة من الخوف والفزع طوال الوقت ، بدون سلام يكون من المستحيل بالنسبة لنا أن نتعلم ونصنع شيئ ما، (لا سلام)... يجعلك عرضة لكل شيئ من حولك، بدون سلام هناك دائماً أعمال شغب وحروب ، وسنكون جميعاً مشغولين جدا" في محاولة حماية حياتنا ، وحياة أولئك الذين نهتم بهم أكثر ، (لا سلام)...أنت تفقد السيطرة علي جسمك ، وميكانيكاه الحيوية. لا يوجد سلام... يجعل عقلك يتشتت خلال الحروب ، لن يكون لدينا الوضع المثالي الذي تحتاجه للنمو، ولإكتشاف محيطنا ومحاولة تحقيق أقصي إستفادةمنه ، الخوف المستمر سيأكل أدمغتنا ، لذلك سيكون من المستحيل خلق حياة في خضم الحروب.
💠💠 أهمية السلام في العالم....
إذا فشل العالم في إقامة السلام ، ستستمر الميول المدمرة للإنسانية.. ، والتي بدورها تقربنا من الكارثة. إن عواقب غياب السلام في عالمنا مرعبة للغاية.... تخيل كم الصراعات والفوضي ، وكيف تستطيع هذة الحالة أن تفكك العائلات والأصدقاء.... ، والمجتمعات والأمم. ولا يزال العالم يتعلم أن إيجاد السلام ضروري لخلق عالم يسودة السلام.
💠💠 فيما يلي ثلاث أسباب تجعل بناء السلام في العالم هو الأهم.....
✳️ 1....لأن آثار الصراع بعيدة المدي...
غالبية أولئك الذين يخاطرون بحياتهم في محاولة الوصول إلي أوروبا هم من سوريا وأفغانستان والصومال ومناطق أخري تعاني من العنف والصراعات وإنعدام الأمن والقمع السياسي ، ويتطلب الأمر جهودا" متضافرة علي المدي الطويل لمساعدة هؤلاء الناس علي مواجهة ومعالجة الأسباب الجذرية ودوافع النزاعات.
✳️2.....لأن الحلول العسكرية وحدها لا تنجح....
في قلب العديد من النزاعات العنيفة، تكمن قضايا عدم المساواة والظلم والإستبداد. في حين أن الإجرام يمكن أن يتغذي علي النزاع ويؤدي إلي حدوثة ، فغالبا" ما تجد مظالم
حقيقية وغير معالجة ، يتم التعبير عنها بالعنف ، قد يتم نشر قوة عسكرية لمنع تهديد مباشر ، لكنها لا تستطيع حل المشاكل الإقتصادية والإجتماعية والسياسية الكامنة وراء هذا التهديد أو هذا الشغب والحفاظ علي الأمن العام.
✳️ 3....لأن الصراع يدمر الحياة ويعوق التنمية....
يعيش أكثر من (1.5)مليار شخص في بلدان متأثرة بالصراعات والعنف ، يوجد حاليا"(59.5) مليون نازحا" قسريا" في أنحاء العالم ، (19.5) مليون منهم من اللاجئين ، نصفهم من الأطفال. لم تحقق أي دولة منخفضة الدخل متأثرة بالصراع ، هدفا" واحدا" مم أهداف الأمم المتحدة الإنمائية للألفية ، والتي تنتهي هذا الخريف. تعد مناهج بناء السلام ، بما في ذلك الوساطة والدبلوماسية والحوار والمشاركة ، جزءا" اساسيا" من مجموعة الأدوات التي نحتاجها لتحقيق الهدف (16) من أهداف الأمم المتحدة الجديدة للتنمية المستدامة ، من أجل تعزيز مجتمعات سلمية وشاملة....
وهذا لا يعني إنشاء آليات جديدة لمنع الصراع ، ولكن بدلا" من ذلك ، يجب إستخدام الآليات القائمة التي وافقت عليها جميع البلدان لمعالجة وتحويل المفاهيم في كيفية الإستجابة ليس فقط لمجتمعات الصراع ، ومجتمعات ما بعد الصراع ، لكن الأهم من ذلك تعزير ومرونة قدرات المجتمعات التي تعمل بنشاط علي تعزيز السلام.
💠💠 أهمية السلام في المجتمع....
إن السعي لتعريف السلام كمفهوم ومجموعة من القيم في مجتمعنا ، قديم قدم التاريخ المسجل ، إزدهر القدماء أيضاً في إعمال السلام بعد أن مروا بسلسلة من إراقة الدماء ، تحت مسمي الكبرياء القبلي والسلامة الإقليمية. في المجتمع البشري الحديث ، تستند الجهود المبذولة لإرساء وتعريف السلام ضمن نهج عقلاني وإنساني علي المعرفة وعلي منهجيات محددة بوضوح للبحث والتحليل ، ومشتركة عبر الثقافات والأديان في جميع أنحاء العالم ، هذا يمكننا من تطوير مجتمع مسالم، يزدهر فية شعور مشترك بالمسؤولية وحقوق الإنسان.
💠💠 أهمية السلام في حياة الفرد...
يمكن أن يجعلنا الإجهاد مرضي للغاية ، لذلك يمكن إعتبار السلام ذا أهمية حيوية ، يمكن تحقيق السلام الداخلي من خلال التأمل ، للتخلي عن توقعاتك وأسفك ، قد تدرك ذات مرة أنه لا يمكنك تحمل المسئولية ، بالسلام... أنت قادر علي التحكم في هذا الشعور والتغلب علية ، علي عكس إن كنت تعاني من حالة فوضي دائمة.
إذا وافق المجتمع علي تنحية غرورهم جانبا" والحفاظ على السلام داخلة ، فلن يظهر شيئ سوي العظمة. عندما يكون بداخلنا سلام يمكننا أن نعيش جنبا" إلي جنب مع الجميع ، في محاولة لخلق شيئ جميل أو مفيد للبشرية.
فوجود راجة البال لا تجعل أحد يهدر طاقتة ومالة علي الغيرة ، والقتال . وفي نهاية المطاف لن نهدر طاقتنا علي الحروب. بالسلام تتواصل بشكل أفضل مع الآخرين... ويساعدك علي فهم البيئة المحيطة ، ويجعل العقل راسخ مثل قاعدة منزل أو جذر شجرة ، بدون سلام يمكن أن يصبح أصدقاؤنا أعداءنا.
والحب الذي تشاركناة ذات مرة ، يمكن أن يختفي تماماً كذلك... بسبب عدم وجود السلام.
💠💠 أهمية السلام في حياة الفرد....
السلام لا يتعلق فقط بعدم وجود نزاع بين الآخرين ، بل يتعلق أيضاً بالهدوء الداخلي لنا.... ، فلن يحدث السلام العالمي حتي ننمي السلام الداخلي علي المستوي الفردي. إذا كنت ترغب في البدء في بناء عالم أفضل وجيد ، من الداخل إلي الخارج... فإليك أربع طرق بسيطة لنشر السلام كل يوم....
✳️ (1) إبتسم للغرباء....
في كل مرة تري شخصاً بدون إبتسامة ، بدلا" من البحث وراء السبب ، فكر في منحة إبتسامتك ، إنك لا تعرف أبدآ من يحتاج إلي هذا الضوء ، وما مدي أهميتة ، فقد يغير يومهم بالكامل .
✳️ (2) إبدأ دائرة الإمتنان....
وهذا مشابه لصلاة الشكر علي النعم... ، وتقديم الإمتنان الكامل لصاحبها ، والأمر جد بسيط... ، كل شخص يستمتع بشيئ علية أن يكون ممتن لهذة النعمة ، وكل شخص يشعر بالود والحميمية علية أن يمتن لصاحبها. .ويجب حقا" أن يكون شكرا" بقلبة ولسانه لصاحب هذا الفضل ، والإعتراف بالإمتنان الكامل له ،
✳️ (3) وجود نية لمحادثاتك....
يمكنك إضفاء مزيد من الضوء علي علاقاتك ، فقط من خلال إظهار نوايا أحلي بالنسبة لهم ، فبدلا" من تغذية الدراما والشكاوي ، يمكنك أن تعتزم أن تكون مصدراً للضوء - ساعدهم في معرفة المدي الذي وصلوا إلية ،ومقدار الإمكانيات التي يمتلكونها.
✳️ (4) تأمل لغرض.....
يساعدك التأمل علي الوصول إلي منبع أعمق من السلام الداخلي ، وهو منبع لا يتأثر بما يحدث في العالم ، إنه مورد يمكنك بناؤه وإستخدامه لتحقيق المزيد من السلام في العالم. وذلك من خلال تعزيز مركز الهدوء لدينا ، كذا يشجعنا التأمل علي التواصل مع الآخرين بسلام ، ويمكنك تخصيص تأملاتك أو ممارسة اليوجا اليوم أو هذا الأسبوع أو هذا الشهر لشخص أو قضية تحتاج إلي دعم. ذلك سيجعلك تشعر بتحسن ، وستكون قادرا" بشكل أفضل علي نشر السلام الذي تشعر به داخلك.
💠💠 كيف تحمي سلامك الداخلي....!!!!
1. تحكم في أفكارك....
فالأفكار تحدد حالتنا الذهنية ، وبالتالي فهي مرتبطة بشكل مباشر بمستوي السلام لدينا ، لهذا السبب يجب أن تكون حذرا" جدا" بشأن ما تعتقدة ، وكيف تفكير فيه .
2. توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون ، فأنت مسؤول فقط عن أفكارك وأفعالك.
3. لا تقارن نفسك بالآخرين ، أنت فريد ولديك طريقتك الفريدة في الوجود.
4 . تمهل / فكر / لا تستعجل شيئ.
5 . إبحث عن طرق صحية للتعبير عن المشاعر السلبية - ممارسة الرياضة / المشي / ممارسة الفن / الإستماع إلي الموسيقي / ممارسة التأمل .
6 . كن ممتنا"....
قد يكون هذا هو أهم عنصر للوصول إلي السلام الداخلي ، ركز علي كل شيئ في حياتك أنت ممتن له.
7 . تقبل ما لا يمكنك تغيره ...إذا لم يكن هناك ما يمكنك فعله حيال شيئ ما ، فلا داعي حقا" للقلق.
8 . الإبتسام والضحك ...فهما يعززان المزاج.
9 . أحب نفسك... تقبل نفسك وتعلم كيف تشعر إن أحببت نفسك دون قيد أو شرط.
💠💠 فوائد السلام الداخلي...
(1) قدرة أفضل علي التركيز.
(2) الكفاءة في التعامل مع شئون حياتك اليومية.
(3) الشعور بالقوة الداخلية.
(4) مزيد من اللباقة والتسامح.
(5) التحرر من التوتر والقلق والهموم.
(6) الشعور بالنعيم والسعادة الداخلية .
(7) النوم بسهولة وهدوء.
فعندما يكون عقلك في سلام ، لا تتأثر بما يقولة أو يعتقده الناس عنك. ولا يوجد تفكير مضطرب ،
لا تتأثر بالصعوبات أو الأحداث ، وحافظ علي حاله من الإتزان الداخلي وحكم واضح في جميع المواقف.
💠💠 لكن هل السلام مهم للبشر فقط ؟!!!...
سابقا" أشرنا إلي أهمية السلام للعالم..... فبدونة ستستمر الميول المدمرة لجنسنا في تقريبنا من الكارثة ، وما تسرب النفط في الخليج سوي مثال واحد. لكننا نحن البشر ، في جوهرنا الحقيفي ، قادرون علي القيام بأكثر الأعمال مجدا" ورفعه ، لدينا القدرة علي خلق عالم يسودة السلام ، ونصبح ما احب أن أسميه( هومو أهيمسا) الإنسان اللاعنفي.
لكن السلام لا يقتصر علي البشر وحدهم.... ف هل يمكننا إنهاء الحروب والمعاناة البشرية ، دون إنهاء معاناة مليارات الحيوانات التي تموت يوميا" علي أيدي الناس من أجل الطعام والجلود والتجارب الغير مجدية والترفية ، وغير ذلك من أشكال الهيمنه ، ؟!!!! يجب أن تتوقف هذه الأعمال العنيفة والوحشية ، إذا اردنا خلق عالم غير عنيف ، كما قال ( ألبرت شفايتسر) ....مالم يوسع الإنسان دائرة تعاطفة ، لتشمل جميع الكائنات الحية ، فلن يجد الإنسان السلام الذي يبحث عنه ، نحن مرتبطون ليس فقط ببعضنا البعض ، ولكن بالحياة كلها ، لدي الحيوانات والعالم الطبيعي الكثير ليعلمنا إياة عن السلام والصمت والوجود والإحتفال بالحياة.
نحن قادرون بشكل هائل علي خلق عالم جديد وجميل وخالي من العنف لكل من يعيش هنا. عسي أن يسود السلام في قلوبنا ، وفي عالمنا لجميع الكائنات في كل مكان.
💗💗 وأخيرا"...بكل الحب والإمتنان....
✳️ أنت بحاجه إلي غسل القلب والروح والعقل أكثر من غسل يديك.
✳️ أنت تدمر أعدائك عندما تصنع السلام معهم...
✳️ إن أفضل الطرق لنشر السلام في العالم ، هو التعرف علي قدرتك في إحلال السلام في الأشياء الصغيرة التي تقوم بها كل يوم.
✳️ كل حصاة صغيرة تسقطها في بركة البشرية ، تشع إلي العالم بإمكانيات لا توصف.
✳️ إذا إستطعنا أن نكون مسالمين في معاملاتنا اليومية فلن نستفيد وحدنا ، ولكن الجميع سيستفيد وهذا هو النوع الأساسي من إعمال السلام.
✳️ إفعل كل وسعك لتعيش حياة سلمية ، إهتم بشئونك الخاصة ، ستجد أن الحياة أصبحت أكثر هدوءا" ، عندما نعتني بالأشياء التي تهمنا بدلا" من الإنغماس في شئون الآخرين.. والثرثرة حولها.
✳️ السلام الداخلي معدي. فعندما تجد السلام الداخلي لنفسك ، تصبح نموذجا" للآخرين ، وتنشر بذور السلام في كل مكان تذهب إلية.
✳️ السلام هو الدين الوحيد لكلا" من الإنسان والكون ، في بيئة سلمية تكون كل الأشياء الجيدة ممكنه ، بينما في غياب السلام لا يمكننا تحقيق أي شيء ذي طبيعة إيجابية ، سواء كأفراد أو كمجتمع ، أو حتي علي المستوي الوطني أو الدولي
✳️ قل لمن تحب. .... أحبك.
إخبر مرتدي الملابس الجميلة ، أنها جميلة
بين للذكي أنه ذكي ، وللرائع كم هو رائع.
عش مسالما" متصالحا" مع ذاتك والآخرين.
كن لطيفا" جميلا" ناشرا" للسعادة لمن حولك ولك أنت أيضاً.... صدقني متعة العطاء لا تفوقها متعة.
✳️ أحياناً يكون هناك شخص واحد قادر على إحياء السلام في كونك الخاص ، إنه أمل ، شخص واحد فقط...
وشكراً لكونك أنت هذا الشخص.
💗 سلام.... ومحبه 💗